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2014年7月 3日 (木)

眼ヨガ

ママは、鍼灸院に定期的に通っています。 

 

ある日、

 

そこの先生に

「クーさん、眼が悪い?」

と聞かれました。 

 

「悪いです」

 

「こういう足の形の人は、眼が悪い人が多いんだよね〜」 

 

足の形と、眼って関係あるの?? 

と思いつつも、

 

ふと気になったのが、あーのこと。 

 

あーは足の形がママそっくり。 


 

どちらかというと、

とものほうが、お友達の家に遊びに行くとゲームに夢中になるし、 

家でも、パソコンで将棋するし、

もともと乱視があるし、

視力が落ちるのは、とものほうが早いのではと思っていたのに、 

 

あーが、視力検査で引っ掛かり、眼科通いになったばかり… 

 

まさかとは思うけど、

私とそっくりの足の形のせい? 

 

そして、先生に教えてもらったのが、

 

Photo

「眼ヨガ」

 

目のヨガ!! 

 

そんなものが世の中にあるのか!?って感じでした。 

 

早速買ってみましたが、

ヨガなので、やっぱり、呼吸がどうのとか、

目のマッサージとか眼球の運動とか、眼に効くヨガのポーズとか載ってるわけです。 

 

項目が多くて、

なかなかめんどく…っっゲホッッ…

毎日続けるのは大変で、ついつい放置がちです。 

 

しかし、

近視のみならず、

老眼も始まってきていて、 

 

やるか…


重い腰を上げようか…と…

 

この本では、疲れ目、近視、乱視、老眼、ドライアイ、眼精疲労などによいとうたっていますが、 

 

中に一つだけ、眼圧のアンバランスを整える効果があるというものがあったので、

 

もしかして、役に立つかなあ〜と思って、

ちょっと書いておきますね。 

 

・・・・・・・・

「眼の刺激法」

 

ほお骨の下(小鼻の横に人差し指と中指を当てて中指だけを外した人差し指の位置、左右とも)

 

ひと息を吸って吐きながら、人差し指で眼の方向に押し上げて刺激します。

 

終わるときは息を吸いながら緩めます。

(10回ずつ2セット) 

・・・・・・・ 

 

とこんな具合で、

何をするにも動作に呼吸の仕方が付いて回って、 

この眼の刺激法だけでも、全部で12カ所も刺激箇所があって、めんど…ゴホッッッ…

いやいや、コツコツがんばります。 

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コメント

ほう!! 眼ヨガ!!!
よさそう!!!! っておい・・・・12か所ってめんどくsげふんげふん
でも、↑教えてくれたやつやってみたら(5回www)ちょっとよかった。
これだけでもやってみようかな…トイレで(キリッ

あ、あの立体視ってやつ、すてろぐらむ? アレもけっこういいみたいよ?
…ってまあ、ウチのすかたんは、結局メガネ男子でびうしちゃったんだけどね………。

投稿: ほうれい線よぼう顔ヨガちゅうのつかこ | 2014年7月 3日 (木) 19時55分

眼ヨガ!初めて聞きました。
私も近視です。乱視も少々。そろそろ老眼も・・・?
目疲れやすいかも~
ちょっとの光でもまぶしくて仕方ないし・・・
ちょっと興味あるけれど、
ここで紹介している「目の刺激法」も
2回くらいやったらもうめんどく・・っゲホゲホっ
いやいや・・まずはやってみよう~

投稿: sam | 2014年7月 3日 (木) 20時45分

足の形と眼の関係なんて、考えたことなかったです~

眼ヨガ、効きそうですけど、
まじめにやるのはちょっとめんどく… あわわわ(゚д゚)!
でも、やると気持ちいいかも♪

クーさんが紹介されてたツボ、昔、実家の母が目に良いツボだと言って押してました。
でも、呼吸とか全然気にせず、ただぎゅーっとやってただけで。
ダメですね、やっぱりちゃんとやらないと(笑)
今度会うとき、母に教えてあげようと思います

投稿: さぼてんの花 | 2014年7月 4日 (金) 00時16分

ほうれい線よぼう顔ヨガちゅうのつかこさんへ

顔ヨガ!!そんなものもあるの?
この眼ヨガの先生は、ほかに耳ヨガって本もだしてるみたい。

ステログラム?3Dのやつ?
あれ、見えたことない
ライチョ、眼鏡男子なの!!?
ちょっと、どんななったか見たいわ。
ともも、花粉用眼鏡すると、数割増で賢そうに見えるのよ!!

投稿: クー | 2014年7月 4日 (金) 19時28分

samさんへ

私も乱視もあります。
そうそう!やたらまぶしく感じるのなんででしょうね?
まぶしくて眼を細めてると、それだけで疲れてきますよね。

そうでしょ〜〜めんど〜なんですよね〜
本見ながら、こうで〜こうで〜ってやってると余計に…
でもせっかく本も買った事だし、
活用してみようと思います。

投稿: クー | 2014年7月 4日 (金) 19時33分

さぼてんの花さんへ

不思議な先生で、首の後ろを触っただけで、体の状態も分かっちゃうみたいなんです。
それにしても、足の形ってねえ〜

お母様、ここのツボご存知だったんですか〜
じゃあ、本当に効くのかも?(あれ?疑ってるわけじゃあ
そう呼吸がね、いい気を吸い込みながら、悪いものを吐いているイメージ付きの呼吸だって言うんですから、さらにめんど…ごほごほっ

投稿: クー | 2014年7月 4日 (金) 19時37分

眼ヨガ、初めて聞いたー
ヨガのポーズとかは、現在身体カチコチ化してるからしんどいけど、眼の刺激法ならできそう!
と、思ってやってみたよ。
ここのツボ痛いわ~
やっぱ緑内障で眼圧ちと高めだからかな?
なんか効きそう。
呼吸に神経使うのはちと面倒だけど(笑)
慣れかね?(*^m^)
ちょっとやってみます いい情報をありがとう

投稿: ところん | 2014年7月 5日 (土) 08時03分

ところんさんへ

私も、その昔、ヨガの先生に笑われたレベルの体の固さなのでねえ〜
この前も、妹に、「それは固すぎる!」と注意されました

本によると、眼圧が下がると、眼のうっ血が取れて、眼の疲れが取れるみたいです
「痛みを感じるところは、気の流れが悪くなっているところなので、より多めに刺激しましょう」ってところが、またいかにもヨガっぽい

一人でもできるけど、ペアで「疲れが取れますように」と優しい気持ちを込めて行うと、より深くくつろぐことができ、効果もらしいので、よかったら旦那様と

投稿: クー | 2014年7月 5日 (土) 15時20分

私も先日、鍼灸院に初めて行ってきたの〜!
いい感じでした。
なので通うつもり。
40前に色々と体がガタついております。

ただ、背中を針さされるとビクゥッ!となってしまい…恥ずかしかった…


あ、夏の将棋大会に参加する予定♪
もしかしてともくんも来るかしら?なんて思ってました(^_^)

投稿: いけ | 2014年7月 5日 (土) 22時22分

表紙がコワイよ…(私だけ?笑)

ヨガなので、呼吸法つきなのですね。
呼吸って普段意識していないけど、
意識してするとすごいんです。

がんばって~

投稿: きなり* | 2014年7月 6日 (日) 22時24分

いけさんへ

え〜〜いけさん若いのに!!
でも、若いうちから体のことを気遣っておくのは大事なことですもんね。
私は猛反省中です。
って、何もできてないけど

背中に針はまだないな〜こわそ〜〜
何のツボでしょうね?

お!どちらの将棋大会でしょう?
27日の名港のは行けないけど、なるべく行けるのがあったら参加させてあげたいなあ〜

投稿: クー | 2014年7月 7日 (月) 19時13分

きなり*さんへ

この本ね!表紙もあれですが、
本に巻いてある帯に、
著者の方の写真が付いていて、そっちの方がさらに怖いんですよ!!

「私、脱いだらすごいんです」バリの、
すごさをコメントから感じましたが、
すごいんですか!?
その境地までとても行ってませんが、

が、がんばる〜〜

投稿: クー | 2014年7月 7日 (月) 19時15分

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